的に動きます。大腰筋とは、股関節の動きに重要な体の内側の筋肉で、立つ、歩くといった基本動作に必要なだけでなく、姿勢のかなめにもなる筋肉なんです。バウンドクッションはバネの力で無理なく脚が高く上がるので、姿勢のかなめ「
き、勝手に全身ストレッチ。 持ち上げるストレッチ。背中をぐーっと持ち上げて、胸を開きます。背筋が伸びて胸がひらき姿勢が整います。縮んだ体を伸ばし、胸・お腹・足の付け根にアプローチ。胸を開くことで呼吸もしやすくなります。 締める
けばお尻にフィット。大殿筋、中殿筋、梨状筋など多くの筋肉があるトリガーポイントをとらえじっくりほぐします。寝姿勢でシートに身をゆだねればサスペンションのパワーも加わり背中・腰をしっかりマッサージ 椅子などの背もた
スが内転筋を効率よく鍛えることができる 「スタイリーボール」を開発！ ＜内転筋とは＞ 太ももの内側にあり、正しい歩行や姿勢を保つために重要な筋肉。 このスタイリーボールは、ただのボールのように見えますが1分間に最大3500回の振動
とお尻のサポートに活かしていることから、｢お尻のまくら｣とも呼んでいます。 ■座っているときの腰や肩のつらさ・座り姿勢の悪さは、座り方が間違っているからかもしれません。 浅く座ると腰に負担がかかり、脚を組むと体の左右のバラ
