た フルーツをご飯としても楽しめることに驚きました ということで きょうの4Sはフルーツ食をテーマに… アボカドサンドを楽しむ新井さん フルーツバトンを食べる福田さん ジュースを楽しむ島本さん 僕は丸かじりしています(野
の今でしょ！講座」 今夜２月１９日（火）よる７時!! 詳しくはコチラ 今夜の放送では、寒い時期に知っておきたい栄養を持つ「アボカド」「キウイ」、そして「あんこ」の驚きの健康効果をお伝えします。 鈴木杏樹さんも「あんこ」に秘められた栄養パワーや賢
、そこに卵焼き、ネギトロ、小ネギを乗せ マヨネーズと醤油をかけて巻きます これが絶妙なハーモニー 大成功 アボカドを入れてもよかったな〜と思いました 明日、本番も美味しく作りたいです( ^ω^ ) さて、 きょうの「あら、い～な！」では、 草薙アナプ
、そこに卵焼き、ネギトロ、小ネギを乗せ マヨネーズと醤油をかけて巻きます これが絶妙なハーモニー 大成功 アボカドを入れてもよかったな〜と思いました 明日、本番も美味しく作りたいです( ^ω^ ) さて、 きょうの「あら、い～な！」では、 草薙アナプ
た フルーツをご飯としても楽しめることに驚きました ということで きょうの4Sはフルーツ食をテーマに… アボカドサンドを楽しむ新井さん フルーツバトンを食べる福田さん ジュースを楽しむ島本さん 僕は丸かじりしています(野
間でついて驚きです♪ 是非お試しください☆ 最近家でサラダをよく作ります。 コリアンダー、セロリ、大根、トマト、リンゴ、アボカド、ナッツなどなど 好きな野菜を細かく切ってドレッシングをかけて混ぜて食べています。 その時にかけるドレ
ったのは、 モッツァレラチーズとトマト、炒めたほうれん草を挟みました。 もう一方は、 これまたモッツァレラチーズとアボカドと少しスライスチーズを挟みました。 ちょこっとはちみつをかけて食べるのが美味しかったです♪ 2017年09月
きって美味しそうなパンを一斤買ってみました。 お肉は脂をしっかりめに焼きました。 そこから数日パン食の日々。 アボカドクリームと目玉焼きを載せて食べるトースト。 フレンチトースト。 土井先生のレシピのフレンチトーストは漬
。 とあるところでいただいて美味しかったので、お家でも再現してみました。 こちらはある日のお昼ごはん♪ おかずはアボカドをのせ醤油をかけた冷奴、舞茸とささみのバター炒め。 どれもこれも簡単すぎるご飯ですね・・・笑 食事に気を付
家で食べて余ってしまったので、 醤油２みりん１に漬けてみました♪ そして後日、丼ぶりに！ 白いご飯に、漬けたお刺身とアボカドととろろをのせてみました☆ 簡単でとっても美味しかったですよ♪ 違う日にきのこだけのスープを作ったの
