田 景子さん（31） ご主人・長男竜也君の3人家族。よりよい生活のために、頑張っている達人。 ☆野菜保存☆ 達人の家では、野菜は冷蔵庫に入れずに、玄関の靴棚の下に保存。達人の家の冷蔵庫は小さく、なるべく電気代を節約しようと考えた。（冷蔵庫
がふきこぼれの原因となるでんぷんとタンパク質に働きかけネバネバしたふきこぼれを防止してくれる。 ☆糸数さん 冷蔵庫の側面にアルミ箔を張ると冷却効果がアップ ☆兼田さんのクリップワザ 食パンの袋がとめてあるクリップを
腐キムチサラダ、キムチ汁かけご飯、豚トロ辛し炒め、豚キムチ ◎6年前韓国の友人に進められ“キムチ”にハマッた奥さん、冷蔵庫には10種類のキムチ、年間200kgを家族で消費する。 ◎奥さんが好きなのがご飯にキムチ汁をかけさらに、唐辛子をか
）牛乳の水分が飛んだら、ご飯が冷めるまで約10分ぐらい放置します。 （3）荒熱が取れたら生クリームを100cc加え型に入れ冷蔵庫で冷やします。 （4）イチゴジャムにお水を適量混ぜ、よく振ると、簡単イチゴジャムソースの出来上がり！！ ◎イチゴ
いの寺中さん一家。 なんと、お父さん・お母さん・3男5女・おじいちゃん・の11人家族。 賑やかな一家の暮らし振りを大紹介！ 冷蔵庫チェック 入っている物の1つ1つが大きい！ 11人の食費はなんと60000円前後だとか！ 野菜・コーヒー・マヨネーズ・冷
教室を開いています ホームページ：http://www.manamis-kitchen.com 先生お勧め節約ワザ・ちょっと高級感を味わえるワザを大紹介 切花は冷蔵庫へ 切花は水に挿したままラップをかけて冷蔵庫へ。寝るときだけでも冷蔵庫に入れておくと1週間から10日
る そこで達人のリビングのテーブルはガラスで床が見える物を使用。空間を遮らず見渡せるようにするのが効果的！！ ☆冷蔵庫チェック 達人は冷蔵庫でも100円ショップで購入したトレーを活用。朝食の時に使うバターやジャムなどを一
理が一目両全です。 100円ショップの利用法（1） 達人お勧めは電球（2個セット）なんと、10％の節電までしてしまう優れもの！ 冷蔵庫チェック 冷蔵・冷凍室の温度を「弱」にするだけでなんと年間3650円も節約になるのです。 牛乳パックにアルミホイ
盛り 【材料】 モヤシ・塩・コショウ・（好みによりごま油少々）・オレンジの皮 【作り方】 （1）モヤシを電子レンジで温め、水気を取って冷蔵庫へ。 （2）塩・コショウを軽くフリ盛り付け （3）オレンジの皮を千切りし乗せれば完成！ 【BACK】
達人～大阪・川岸季里子さん（48）～ 様々な収納方法や料理ワザが紹介されています 収納とDIY、やってみよう http://homepage3.nifty.com/K-sHouse/ ■冷蔵庫のチューブ収納 わさび・からし・しょうが・にんにくのチューブは100円ショップに売っているクリップを使用し冷
