に進み、ぞうきんは大きく円を描くようにして動かします。 その2 キッチンでながらダイエット 食器を洗う時は、足のヒザから下の部分を後ろに蹴り上げるようにします。 食器を拭く時は、モモ上げするとかなりの効果あり！ ◆免疫力アッ
歪みは、その上に乗っている背骨までも歪ませて、椎間板ヘルニアなど の原因にも！ ◆歪みチェック しゃがんだ時にひざの高さが違う これが当てはまった人は「骨盤」が歪んでいる可能性が！ひざの位置が高い方の足が 短くなっています。 ◆ 骨
県雲仙普賢岳が噴火した。天皇陛下は即位後、初めて被災地を訪問。この時の様子が話題となった。陛下は、体育館の床にひざまずいて、被災した人々と同じ目の高さで話を聞かれ、向き合われた。この姿は、昭和天皇の時代にはなかった新し
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