ロリー数は１８００キロカロリー⇒一回の食事につき６００キロカロリー ※あなたの朝食は間違っている！？ ●普通の朝食：ご飯、味噌汁、生卵、納豆、焼き魚 ＝９００キロカロリーなんと３００キロカロリーオーバー ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ●この朝食を６００キロカロリーに直すと・・・ 朝食：ご飯（茶わ
溝に溜まるため炊飯器が濡れる心配もないといいます。シュウマイ、肉まんはもちろん、レトルト食品、生野菜や魚介類、生卵も簡単に蒸しあがるといいます。 毎日の食卓に欠かせない味噌汁。日課のように繰り返す味噌汁作りの作業で、こ
しくする秘訣があるといいます。それが、5つの層を作ること。まず、グラタン皿にカレールーを入れ、そのうえに、ライス、生卵、カレー、チーズと重ねていき、これを300℃に熱したオーブンに入れ、軽く焦げ目をつけます。香ばしいカレーに、トロト
と一緒に完成。最後に卵黄をのせれば、美味しそうな親子丼が出来ます。ロコモコ丼を作る場合、生のハンバーグの具と生卵などを入れて炊飯すれば、ヘルシーな蒸しハンバーグが完成。一台二役の便利炊飯器です。 スマホで簡単操作 「スチ
わった絶品で、牛の醍醐味をたっぷり味うことができます。さらに、このすきしゃぶだしは、ポン酢やゴマダレではなく生卵にからめていただくのがオススメ。程よい甘辛味になった肉をすき焼きのようにいただけます。 ＜密着＞｢しゃぶしゃ
た白菜を、鍋いっぱいに盛り付けます。あとは、強火でさっと炒め、すき焼きダレと鶏ガラスープに合わせた特製ダレに生卵を落として食べれば、クセになる美味しさです。 セレクション2 トロトロに溶かした濃厚玉ねぎ！ 新感覚鯛しゃぶ！
た十六穀米を使用。ここに、豚の冷しゃぶを敷き詰めて、甘辛い醤油ダレをかけるのです。食べる時は、自然薯のとろろに生卵を入れて、豚しゃぶ丼にかけます。自然薯そのものの強い風味が、甘く柔らかい豚しゃぶと絡むともう箸が止まり
