し、アスパラガス、納豆、ほうれん草、イチゴ、枝豆、鶏肉、レバーなど)、(3)高血圧に注意する(最低血圧100以上の人は特に注意)、(4)女性ホルモンの原料となるコレステロール量をある程度増やす、(6)飲酒、喫煙の量を減らす、(7)本、新聞を読む、恋愛をす
ース」「お茶」と答えた野沢さんでしたが、残念ながらtoo bad!です。骨粗しょう症――骨がスカスカになり、骨折しやすくなる病気。女性ホルモンが少なくなると骨からカルシウムが溶け出してしまうことから、女性ホルモンが減少する閉経後の女