テレビ朝日 アナウンサーズ バックナンバー 2017/9/15 実践☆『今でしょ！講座』レシピ バックナンバー トップtop アナウンサー一覧 パーソナルコラム バックナンバー プロフィール 自己紹介Q＆A 普段はどんな人？ お便り 過去の担当番組 人物紹介
ャベツを耐熱ポリ袋に入れ、電子レンジで1分から2分加熱します。電子レンジで加熱することによって、カリウムやビタミンCなどの栄養素の損失を少なくすることができるそうです。加熱した後、酢や塩こしょうなどの調味料を入
てサッと炒めれば完成！ ※ 熱を通したパインはちょっとという方も是非お試しあれ！ デザート感覚で美味です！ ゴーヤのビタミンＣは加熱しても失われにくく、苦味成分の 「モモルデシン」は食欲の増進や夏バテ防止に効果が高いと 言われ
グルトで腸内の善玉菌を増やす計画なのは言わずもがな、 さつまいもには、これまた抗酸化作用をもつβ-カロテンやビタミンCが多く含まれるのだとか。金柑は、好きだから加えてみました（笑） はちみつしょうが酒 ふふふ、私にピッタリ
士の岸村先生がすすめる、1杯で1日に必要な緑黄色野菜と果物がとれる美味しいグリーンスムージーのレシピは…ビタミンCが豊富なキウイ、オレンジ、バナナ、ほうれん草、水を入れてミキサーにかけるだけ！これだけで栄養たっぷり
の秘密は、何と言ってもその甘さと食感。いまの時期はなんとメロンと同じくらいの甘さがある上、普通のトマトよりビタミンCやカリウムなどの栄養素を1.5倍も多く含んでいると言われています。寒さにより糖度が高くなるこの
ジュースミキサーTMV1000』の最大の特徴は、ミキサー内を真空状態にして混ぜること。真空にすることで、ポリフェノールやビタミンCなど、空気に触れると酸化する栄養素の減少を抑えられるほか、変色や分離もしにくいというメリットが
