がら、人体にとってのビタミンB1の役割を解説していく。 ◆ビタミンB1補給に最適!やる気の出る料理 ゆで豚のゴマドレッシング 材料(1人分) 豚肉[塊] ・・・60g ニンジン ・・・20g ブロッコリー・・・30g キャベツ ・・・20g 玉ねぎ ・・・15g 長ねぎ ・・・5g 練りゴマ ・・・15g 酢 ・・・10g 醤油 ・・・5g 生姜 ・・・
ランドール 住所:東京都新宿区西新宿3-7-12 電話:03-5322-1234 料理人:マーク ヒックス ●キノコのソテーとサラダ用の和風ドレッシング 材料 キノコのソテー:椎茸300g、しめじ300g 万能ソース:トマトケチャップ小さじ4、ハチミツ小さじ1、オレンジ