食彩の王国 食彩の王国

毎週⼟曜⽇ あさ9時30分から

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レシピ

9月10日放送 ヤマメ

塩麹漬けヤマメの炊き込みご飯

作り方

1.ヤマメを塩麹に漬け、ラップをして10分間置いておく。
2.油をひいたフライパンで軽く火を⼊れて表面に焼き⽬をつける 。
3.土鍋に入った米に鰹と昆布の⼀番出汁、しょうゆを加え、2のヤマメをのせ、火にかけて炊いていく。
 (はじめは強火、グツグツしてきたら弱火 )
4.炊きあがったら焼いたネギを加え、混ぜれば完成。