9月10日放送 ヤマメ
1.ヤマメを塩麹に漬け、ラップをして10分間置いておく。 2.油をひいたフライパンで軽く火を⼊れて表面に焼き⽬をつける 。 3.土鍋に入った米に鰹と昆布の⼀番出汁、しょうゆを加え、2のヤマメをのせ、火にかけて炊いていく。 (はじめは強火、グツグツしてきたら弱火 ) 4.炊きあがったら焼いたネギを加え、混ぜれば完成。