変わるので、 男性は青色、女性は白色を目安にねじればOK。 繊細なセンサーなのでちょっとした力の変化を読み取って光り方が変わります。 目安の色パターンから少しずれても問題ありません。 気にし過ぎずリズミカルにトレーニング!