』 でした☆ おかひじきは実家で母が和え物にしてよく出してくれていました。 食感も大好きなのですが、 調べてみると栄養も豊富だそう♪ 和え物でおかひじきを使ったことのある方は 多いのではないかと思うのですが、 土井先生のおか
してみました。 どアップでピントが合っていませんね・・・。 これもとっても簡単で美味しかったです。 旬の万願寺唐辛子は栄養も豊富なようなので 是非この時期に試してみて下さい♪ ☆おまけ☆ ある日の朝ご飯。 えのきを豚ロース肉で巻いてい
ピックに刺されていたものが入っていて それが好きだったのを覚えています。 うずら卵は調べてみると、鶏卵に比べ栄養価が高い部分も多かったです。 しかも茹でやすくお手頃！！ これは日々のご飯に取り入れたいですね♪ 私もさっそく
をご紹介しましたよ♪ 手に持っているのはラビオリのトマトソースです！ トマトは小さい頃から大好きな食材です。 栄養も豊富で、色々な食べ方を知っていれば便利ですよね。 是非お試しください。 同じ緑黄色野菜のかぼちゃにはまっ
イメージがありますが、 私も以前作って実はとっても簡単なことがわかりました！！ しかも干し椎茸を使っているので栄養もたっぷりですよ♪ さてさて、 先日のブログに引き続き今回も旬な食材を使ってお料理しました！ じゃじゃじゃん！！
たお料理は、 味つけもさっぱりとしていて、 乾物の食感や美味しさがよくわかる 乾物をさらに好きになれる料理です♪ 栄養価も高いので是非お試しください！！ さて、先日母と大好きな江ノ島方面に行ってきました。 母がちょっと早い誕生
を水につけたものを乗せることも多いです。 チアシードは中南米原産のシソ科サルビア属ミントの果実の種だそう。 栄養素が豊富で、水につけると10倍ほどに膨れるため、 腹持ちもいいんです。 チアシードには味はありませんが、プチプ
年01月26日 18:00 今回のおかずのクッキングは 『ひじきの生姜煮』 『切り干し大根の煮物』 でした♪ 乾物は日持ちもして栄養もあって 常備しておくと安心な素材です♪ 特に土井先生のひじきの生姜煮には、 生姜がたっぷりと入っているので、 さ
夫さん 先祖をたどってインタビューしてみたいです。 ・その道の専門家に会えること（魚の専門家、きのこの専門家、栄養の専門家、ダニの専門家…何かにときめいて極めている人はたまらなく面白いです！） ・番組を作る際にチームプレーの醍
ピックに刺されていたものが入っていて それが好きだったのを覚えています。 うずら卵は調べてみると、鶏卵に比べ栄養価が高い部分も多かったです。 しかも茹でやすくお手頃！！ これは日々のご飯に取り入れたいですね♪ 私もさっそく
