ッカーに関心が高いようですが、サッカーを含め、今後のスマステがどうなるのか、気になりますよね。ますます、パワーアップすることは間違いないようですから、期待しましょう！ SmaSTATION-5は10月8日スタート！よる11：20～ ご期待ください！ モバ
、最近特に注目を集めているのが、「笑うヨガ」です。自由に体を動かして笑うことで、ストレス解消、前向きになれる、免疫力アップ、たるみの解消といったさまざまな効果があるとされています。 今週、日本では幼い女の子を狙った陰惨な事
の作品を世に送り出し、「ミケランジェロの再来」と言われた天才芸術家。 そんなイサム・ノグチの波乱の生涯をクローズアップ！！ 胸に痛みを覚える人は要注意！ 今週のSmaクリニックは心臓に関するあの病気です。 今週も色々なニュースがあ
の人の目にも止まりにくいため、自分のオリジナルの意見や少 し辛口でも正直に真剣な意見を書いた方が ポイントアップ。達人の場合、景品が当たらなくてもその意見が良かったため、異例で商品券がもらえたとか ◆確実に商品をＧＥＴす
底の部分はリュックの底もハサミで切ってちゃんと開ける） 網戸の裏にダンボールを当てて、掃除機で吸うと吸引力アップで、よりきれいに！ ◆ いや～な里芋のふきこぼれ 里芋を煮ている時のふきこぼれって、ベトベトしていて嫌なもの。そ
さん（44）、長女 琴乃ちゃん（4）、長男 哲平くん（2））の4人家族。 先週、大好評だった五十川さん家の節約ワザ。 さらに、バージョンアップした 家族みんなで協力している節約ワザを大公開！ ◆お風呂の節約ワザ ご主人が、朝7時に琴乃ちゃんと哲平く
くなってしまって、電気代がかかるのだ。 しかし、冷凍庫内は、ギュウギュウに物を詰めた方が、お互いに冷やし合い、効率アップ。 ※冷蔵庫に整理して物を入れた場合、電気代 約1570円の節約（年間） 物を置いてしまいがちな冷蔵庫の上、約10ｃｍ～15cmほど
、電気代節約。 蛍光灯1本のみ・・・・・・1500ルクス 蛍光灯1本＋アルミ箔・・・ 2800ルクス アルミ箔をつけただけで、明るさが約1300ルクスもアップ！ちなみに、蛍光灯2本だと明るさは約3300ルクス。 蛍光灯1本＋アルミ箔の2800ルクスと500ルクスほどの差しかあ
る。 （2）牛乳、卵を入れ混ぜる。 （3）顔にたっぷり塗り、5分たったら洗い流す。 ※乾燥肌だった山口君のお肌の水分量が大幅にアップしました！ 【BACK】
前の便利屋大将 ～世界遺産を守れ！富山の豪雪地帯で雪下ろしのお手伝い～ ◆富山県南砺市 市役所 広報 TEL ０７６３－２３－２００２ ライトアップ･イベント⇒２月４～５日 「四季の五箇山 雪あかり」＠菅沼合掌造り集落 ◆五箇山観光協会 TEL ０７６３－６６－２４６８ ＨＰ：http://www.shokoren-toyama.or.jp/~gokayama/top.htm ◆「
