なり、弾力性がなくなったりしわの原因になったりします。ビタミンCをとるのにお勧めなのがジャガイモ。厚労省の食事摂取基準、1日100mgは小さいジャガイモ1~2個でとれます。またポテトチップス1袋で、約50mgのビタミンCをとるこ