を活発にさせるビタミンが含まれている」と教えて下さいました。 他にも調べてみると、しじみには、貧血予防に役立つ鉄分も入っているようです。 早速その日の帰りにスーパーでしじみを買いました。 これまではお味噌汁で食べること