目的なのです。 リハビリの一環として誕生したこのピラティスには6つの基本原理があります。それは、呼吸・集中力・調整力・センタリング・正確さ・流れるような動き。ピラティスでは単純な繰り返しではなく、動きの質が重視されるためこ
田:すごく微妙な操作なんですけれど、日によって体調も違うじゃないですか、それを微妙な操作で直すんですけれど、調整力が戻ってきたというか、トレーニングの成果が結構出ていて、前よりもそれがわかりやすくなったというか。動
る力を身につけて、自信を持ってもらうことが目標です。 今回のワークショップでは、①情緒の安定を促進すること、②身体調整力を養うこと、③社会性と協調性を養うこと、④自信と想像力を育むこと、⑤前向きに生きる力を育むこと――この5つのテ