し込む 1日5分! ※それ以上はだめ! ◆骨盤の歪み矯正体操2 椅子の背もたれに手をかけて背筋を伸ばして座る。 両膝で椅子を5秒締め、全身の力を抜く 1日10回 おまけ情報 ◆足のむくみを取る方法! ロールブラシを使います。 仰向けに寝て、ヒ
に! ■エクササイズやストレッチとしても使える!気持ちいい使い心地。 リラックスタイムは脇・腕などに 足首・ふくらはぎ・膝裏にも♪ ■選べる4モード。 モード1:振動速度・・ゆっくり モード2:振動速度・・ふつう モード3:振動速度・・とてもゆっくり~速