。 人前で話すと手足が震える。 買い物をしていると急に吐き気がした。 車の運転中に急に心臓がドキドキした。 満員電車でいきなり息苦しくなった。 このような突然の異常がまた起きないか不安だ。 1~4で2つ以上チェックがついた人:
でにウォーキング)をしています。 音楽を聴きながら、ラジオ番組を聴きながら、 テレビの音声を聴きながら歩くのって、 満員電車に乗るよりストレス解消になりますね。 出社時だけ、つまり片道限定です。 雨の日と最高気温が30度を越える
!! 上宮菜々子 梅雨入りして早3週間。 最近は湿度がグングン上がってきて、雨に合わせてムシムシしていますよね。 満員電車に乗っていると、電車の窓が曇ったりしていて、 その湿気を思い知らされます。 さて、そんな日々の中、今回、Q&Aに