れば安心ですよね。ただ、私は健康情報番組とか好きですし、雑誌の健康特集とかもマメに見るんですけど、いかんせん意志が弱い!ダイエットをしても3日と続かないし、「間食を止めよう」と思ってもダメ。炭水化物を減らそうと思っても、