1カ月以上続いている人は、精神科・内科など睡眠障害を扱う科を受診したほうがいいでしょう。また、入眠法としては、寝る前にホットミルクを飲む、読書をする、かかと部分を中心に青竹踏みをするというのが効果があるそう。眠れない
言! (→いつもと同じだよ!) 20. チャンピオンと対決で一言! (→手加減してよ!) 21. 食事をしている皆に一言! (→おなか一杯?) 22. 夜寝る前に家族に一言! (→7時に起こして) 23. アナウンス部に電話して一言! (→大下さんをお願いします) 24. プレゼントを選んで一言! (→