生活情報局 4月10日放送 ナゼダス調査隊～日本人の姿勢に異変！！～ ◆モワレグラフィーにて歪みのチェック ＜ウチイケ鍼灸整体院> 内池 尚仁 先生 住所：港区北青山2-7-13 プラセオ青山ビルB2 電話：03-5411-0115 ◆街頭にて背骨の歪みチェックをしても
んげん・玉ねぎなど〕 （３）１６０℃の油で揚げれば完成 ※ケチャップやマヨネーズなどをつけて食べる ※冷えてもサクサクのまま ◆姿勢矯正の知恵 包丁を使う時は猫背になりがち。 ところが目の前に音のなる物（風鈴など）があると 当らないよう気を
、後ろで手を組むだけでもOK。そして息をすって背筋を伸ばし、息を吐きながら、ゆっくりと上半身を前に倒します。この姿勢のままゆっくりと深く呼吸を5回。このとき、背骨が曲がったり、足をまげてしまってはいけません。肩の力を抜
リにも使われているその理論を室伏さん自身が解説してくれました。 キーワードは腹圧・コアです。 室伏：「赤ちゃんの姿勢って筋力が無いのに、なんでまっすぐ立てるかと言うと、腹圧があるからなんです。腹圧とは、背中、おなか、骨盤底筋群、
に入社してから１５年が経ちました。スケート界では最年長選手ですが、若手の追随を許さぬ真摯さで練習に取り組む姿勢には変わりがありません。いったいどこにそのパワーが隠されているのでしょうか。 ２月１７日に報道ステーショ
ルは約10センチあります 普段はぺったんこ靴ばかり履くので、 これは立っているだけで足が痛くなりますが、 姿勢をよくしなければ保てないので 無理にでも姿勢矯正になります。笑 新しい靴を意識することで姿勢がよくなり、 ほわん
ルは約10センチあります 普段はぺったんこ靴ばかり履くので、 これは立っているだけで足が痛くなりますが、 姿勢をよくしなければ保てないので 無理にでも姿勢矯正になります。笑 新しい靴を意識することで姿勢がよくなり、 ほわん
エストが細くなる『くびれッチ！』でした。カリスマトレーナーの兼子ただしさんが考案したこのエクササイズは、正しい姿勢になるストレッチをすることで、すぐにくびれができる、というもの。ストレッチによって背中のＳ字曲線を正し
ルは約10センチあります 普段はぺったんこ靴ばかり履くので、 これは立っているだけで足が痛くなりますが、 姿勢をよくしなければ保てないので 無理にでも姿勢矯正になります。笑 新しい靴を意識することで姿勢がよくなり、 ほわん
