2015.10.02放送 ヨガのある暮らし｜BeauTV ～VOCE ビューティーヴィー｜テレビ朝日 BeauTV VOCE 毎週金曜深夜1:50～※毎月最終週を除く フェイスケア 2015.10.02 ヨガのある暮らし 中島史恵/タレント・空中ヨガスタジオオーナー＆インストラクター シェイプUPガール
った方がいいんじゃないの？」っていう風にボクは思ってたんだけど、凄いキツかった。でも、そのキツいところでの深い呼吸法とかを体験出来たのはよかったですね。呼吸ひとつとっても、単純に鼻から深く息を吸い込む、っていうのは、普
たことがありますか? ヨガは日課だ 半年ほど前から、ダイエットのために毎朝1時間ほどパワーヨガをしています。呼吸法も慣れてしまえば簡単だし、ジワジワと体内から効いてくる感じで良いですよ。体重も半年で12kg落ち、健康的に痩
いましょうp(^^)q (おやおや 40 女性) 出演者のみなさんと一緒にヨガに挑戦してみましたが、体が思うように動かず呼吸法は全く出来ませんでした。ストレッチと似た動きもあるのですが呼吸法は違いますね。修行のイメージもなくなり
も、ヨガのポーズが出ている本は持っているので、今日やったコブラのポーズ、犬のポーズは、知っていましたよ。ヨガは、呼吸法をマスターするのが難しいと思うけど、素人は、呼吸なんかしている暇がなくなっちゃって。息、止まっちゃいま
SmaSTATION-4 ピラティスとヨガの違い、私自身も知らなかったので、今日の特集は、ためになりました。呼吸法から動きから、わりと違うものなんですね…と言うのが、素直な感想でした。そしてピラティスは、結構ハードで。筋トレみたいなものだとは
