地くん(4)、次男 大陸くん(2)）の4人家族。「暮らしの達人」あてに、たくさんのワザを書いてＦＡＸを送ってくれた達人。 朝寝坊味噌汁 朝、ちょっとでも長く寝ていたいという達人は、あらかじめ味噌にわかめや、おふなどの具を混ぜておいて、味噌汁
レを交互に繰り返しながら歯 磨き ※20回を目安に、それぞれ＋5キロカロリー 先生オススメ朝食メニュー ご飯（発芽玄米）・味噌汁・納豆・きゅうりのぬかずけ・ひじきの煮物 ◆昼⇒家事 柄を短くして掃除機をかけ⇒＋30キロカロリー 床拭きは中腰で行
るそうです。 実際に街の人に聞いてみると、本当に流行っていました。 寒天をお茶に混ぜて飲むといいわよ、と言う人、 お味噌汁に入れるとフカヒレみたいになるわよ、と言う人、 朝、昼、夜、…と、三食全てところてんばかり食べている人、 中には、お
なおいしそう、マンゴーの登場回数が多いですね。 ひろちゃん23:28 ドライカレーに、大根と油揚げですか。 確かにお味噌汁の具ですよね。さすがにドライカレーには、合わないんじゃないかと思いましたが、出来上がったものを見ると、美味
やすいですね。 豚バラ肉のこってり感とトマトの爽やかさが出合ったみそ汁も美味しそう！ 栄養のバランスを考えた味噌汁と、献立に華を添えるシンプルな「一菜」。「あたらしい一汁一菜」の智恵がよく活かされていますね。 美味しく料理し
いいですね。簡単に出来るのもポイント高いです。 初めての還暦を迎えられた土井先生が金曜日の報ステに出演し、お味噌汁のちからを力説されていましたね。普段、クッキングやプレバトでは料理人の格好で観ているので、今回のブロ
ーキは、ご飯との相性が抜群。2枚もあったらご飯が足りない…と思ったあなた、ご飯はお代わり無料なんです。さらに、お味噌汁・小鉢以外に、卵と納豆（ひとり1個まで）、そして海苔も、取りに行けば無料でもらえます。常連さんは、ベーコンで少
