ールが大好きで、水の代わりにガブガブ飲む。 かなりの汗っかきだ。 周りからよく「太った」と言われる。 足の親指の付け根が痛い。 0～3個：とりあえず安心です。 4～7個：症状によって医師に相談した方が良いでしょう。 8個以上：内科や整形外科
れは、興味津々♪体験せずにはいられません！！ ということで、早速スタジオに行ってみました☆ 石井先生と♪ まずは腕の付け根にギュ～～っとベルトを巻きつけます。 これが初めはとにかく痛いんです…。 そしてベルトを付けたまま、いよいよトレー
け、もう片方を90度に曲げて片膝立ちになります。この時、両足が骨盤の中に収まるように意識してください。太ももの付け根を内側に締めるイメージで。ももの前ではなく、付け根が伸びているのを感じればOK。重心は前にぐーっとのせ
きもちの独自技術！頭を21ヵ所に分けて、その部位に応じた手の使い方をしていくのです。例えば、「頭を支えている首の付け根部分が一番凝っていらっしゃったので、そちらを重点的にケアさせていただきました」とヘッドマイスターの
