しゃる、という 加圧トレーニングに私、島本が挑戦してきました! 高島礼子さんは藤原紀香さんに勧められたそうですよ☆ ん~それは、興味津々♪体験せずにはいられません!! ということで、早速スタジオに行ってみました☆ 石井先生と♪ まずは腕