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善晴先生 ささみのカレーボイル 浜内千波さん 焼きサバとなす、トマトの甘酢醤油漬け 3 土井善晴先生 ミックスサンドイッチ 大原千鶴さん れんこんそぼろ煮 大原千鶴さん れんこんと豚バラ肉の黒酢あん 2 土井善晴先生 高野豆腐の
肉の照り焼き たこ豆 さば豆 豚薄切り肉の酒炒り ごまソース グリーンソース ささみのカレーボイル ミックスサンドイッチ 高野豆腐の含め煮 高野豆腐としょうがの卵とじ 高野豆腐の炒めもの 牛肉のフライパン焼き クスクスのサラ