ミックスサンドイッチ

土井善晴先生

卵と夏の野菜を挟んだサンドイッチです。
卵は、フライパンでふんわり揚げ焼きにして、パンに挟みました。
  • 530
    kcal
  • 塩分
    2.5g

(1人分)

ミックスサンドイッチ

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No.223

32ページ

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材料(2人分)

食パン(8枚切り)・・・4枚
卵・・・2個
トマト(1cm厚さの輪切り)・・・4枚
きゅうり・・・10cm
玉ねぎ(7~8mm厚さの輪切り)・・・2枚
植物油・・・大さじ2
バター(またはオリーブ油)、マヨネーズ、マスタード、イタリアンパセリ、塩・・・各適量

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