マン・・・1個 砂糖・・・小さじ2 おろしにんにく・・・小さじ1/2 醤油・・・小さじ3 ごま油・・・小さじ1 <にんじんともやしの柚子こしょうナムル> にんじん・・・4cm分 もやし・・・100g 白すりごま・・・小さじ2 ごま油・・・小さじ1 柚子こしょう・・・小さじ1/4 塩・・・少々 <マーブル目玉焼