目安に、10分位で上がることをオススメします。 100年以上も前から危惧されながら、あまり認知されてこなかったのが、「ロングフライト血栓症」。ここ数年で患者数も急増、最悪の場合、突然死を招くこともあるといいます。 よく足がむくむ。 最