に効果があると言われています。 ● 梅とお酢 我が家では「自家製の梅酢ジュース」で疲労回復を図っています。 梅にはカリウム、リン、鉄などのミネラルが豊富で、疲労回復や新陳代謝の活性を促します。 また薬効があり、利尿や健胃、解毒作用、精