、イカとよく合う。 ●イカのワタ煎り煮 材料 イカ 1パイ えのき 1束 しょうが 1カケ マヨネーズ イカのワタと同量 アスパラガス ２本 大葉 ５枚 作り方 ワタは叩くようにして繊維を切り、マヨネーズとあえる。 切ったイカをエノキを酒1/2
材で簡単に作れて、見た目も華やかに仕上がる絶品メニュー。料理上手もアピールできて、女子力アップ間違いなし！ 【アスパラガスの生姜ホタテソース】 ■材料（2人分） アスパラガス…4本 水溶き片栗粉（水、片栗粉 各小さじ1） A ホタテ水煮缶…1
/banner_1.gif" border="0"> 朝食 | メイン | KIRIN CUP SOCCER 2016 早速挑戦♪ 2016年06月03日 18:00 今回のおかずのクッキングは 『直炒めにしたアスパラのごはん』 『焼きとうもろこしごはん』 『トマトの入った豚汁』 でした！ どれもとっても手軽に作ることが出来て、 旬を存分
命を頂くこと、と口では言っても、我々現代人、実感としてはどんなものか、甚だ怪しいものです。 前回のコメントで『焼きアスパラのごはん』に感動したと書いたのも、単に「おいしい」で終わらず、「アスパラの生命を頂いている」と感じるほどに
んです！！ 肉じゃが初心者の私でもじゃがいもが煮崩れないし、 味のしみた白滝が特に好きです。 土井先生のレシピでは、アスパラなのですが、 ちょうど人参が余っていたので人参を使いました♪ 何度も作りたくなるレシピ！是非お試しくだ
:00 今回のおかずのクッキングは 『春野菜の和風スパゲッティー』 でした☆ スーパーに行くと、空豆、スナップエンドウ、アスパラガスなど 春野菜がたくさん並んでいますね♪ そんな野菜をたっぷり使ったスパゲッティー。 春を感じられると
（缶） 20ｇ サラダ油 小さじ1弱 A（しょうゆ小さじ2/3、みりん小さじ1/3、カレー粉小さじ1弱、トマトケチャップ小さじ1） アスパラガス 30ｇ（2本）：塩を加えた沸騰湯でゆで、4cm長さに切る ＜作り方＞ （１）Aを混ぜ合わせておく。 （２）フライパンにサラ
スリー・ポタジエ」は野菜スイ―ツの専門店。一番人気はこのトマトのショートケーキ。さらに今の季節はゴボウショコラ、アスパラのムースも人気。ちなみにカロリーは普通のショートケーキのおよそ半分程度だそうです。お次は、東京・自由
腐敗する事なく嫌なにおいもしないといいます。キュウリやにんじんといった、定番野菜のほかこれから旬を迎えるアスパラガス、そしてチーズなどもぬか漬けにオススメです！ 11．「メリタ ラテカップ」 コーヒーショップの泡たっぷりの
スをかけるだけ。いつものパスタが水もガス代も時間も節約して作れてしまいます。また、乾麺のうどんやそば、さらにアスパラガスを茹でるのにも活用できるので、興味のある方はぜひお試しを。 女性でも楽々！新鮮な搾りたてを！ （2）「健康
