。今年の冬こそやってみたい。 （スマ子 12 女性） 針治療 私も多分冷え性なのだと思うのですが、手足が冷たいのではなくてふくらはぎから太ももにかけて冷たいんです。針以外は試したことがあってあまり効果があったとは言いがたい
ーキングをするコツ： 後ろ向きに（大股で）歩くだけ！（1日1分10回） ※後ろ向きに歩くことで、普通では使われにくいお尻やふくらはぎの筋肉を無意識の うちに使うようになる。そして自然に正しい歩き方になる。 【BACK】 9月11日放送 暮らしの達
く距離を意識的に増やしたり、 家で筋トレをしたり、 踊ったり…… 今週1年ぶりにバレエのレッスンに行ったら、 ふくらはぎが2日経ってもパンパンで、 まだ痛いです 来年も健康第一で過ごしたいですね ≪きょうの衣装≫ 新井キャスター トッ
く距離を意識的に増やしたり、 家で筋トレをしたり、 踊ったり…… 今週1年ぶりにバレエのレッスンに行ったら、 ふくらはぎが2日経ってもパンパンで、 まだ痛いです 来年も健康第一で過ごしたいですね ≪きょうの衣装≫ 新井キャスター トッ
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