健査官・内藤の質問に、
「ダイエットでスクワットを始めた」と答える女性
　最近、急にひざが痛むようになったという！

「あんた、もしかして…ジャンパーひざかもしれないぞ？」

玉川病院 整形外科 柳澤克昭副部長の研究によると
バスケットボールやバレーボールなどジャンプを頻繁に行う人が
発症するスポーツ障害「ジャンパーひざ」。
実は、普段あまり運動しない人が
急にスクワットやダッシュなどを始めてもなるという。

そこで健査官内藤は、
ひざのお皿を両手で掴んでゆっくり円を描くように回す
“ジャンパーひざの予防法”「お皿マッサージ」を紹介する！