自分の拳で肩をトントンしていて… そんな体を少しでも軽くできるように最近、 ストレッチを始めました 体をほぐして寝るだけで、 朝しっかり回復できているような感じがするんです ということで、回復したーっというポーズで写真
ぱりしたものが食べたくなります。 こんなものを作ってみました！ 冷奴に塩コショウで味付けし焼いた鶏のささみをほぐしたものと、 茗荷を切ってのせて、醤油をかけるだけ！ シンプルですが美味しかったです。 以前より茗荷を切るのが
かなかリアルタイムで観ることはできませんでしたが、毎日仕事から帰宅して、録画しておいたものを観ては気分をほぐしていました。 萩野さんのナレーションにもずいぶん癒していただきました。 それだけに終わってしまうのは残
ぱりしたものが食べたくなります。 こんなものを作ってみました！ 冷奴に塩コショウで味付けし焼いた鶏のささみをほぐしたものと、 茗荷を切ってのせて、醤油をかけるだけ！ シンプルですが美味しかったです。 以前より茗荷を切るのが
くれましたよ さて、おとといの猫の日から 連日猫の話題を お伝えしているような気がします（笑） けさはもみほぐし達人のむぎくん 前足をせっせと動かしてぬいぐるみを踏み踏み まるでマッサージ屋さんのようでしたよ なんでも猫
には、 1時間おきに10回程度 手のひらを外にして肩甲骨を寄せるストレッチが効果的だそうです みなさんもほぐしてみてくださいね！(#^.^#) 以上、新井恵理那でした ≪きょうの衣装≫ 新井キャスター トップス:ノーリーズ ボトムス：GALANOS 島本アナ ト
