ツコメンテーター 岩崎恭子 後輩 シドニー五輪競泳銀メダリスト 中村真衣 ハートごはん かぼちゃ茶巾 ジェノベーゼパスタ ひよこ茹で卵 ミニサラダ ハートごはん バターと醤油で味付けしたシーチキンとごはんを混ぜて可愛くハー
先輩 タレント 北斗晶 オムライスおにぎり 豚肉とナスのスタミナ炒め 冷たい味噌汁 カラフルおにぎり ジェノベーゼパスタ デザート オムライスおにぎり ご飯にサラダチキン・コーン・グリンピース・ケチャップを混ぜた簡単チキンライ
〜洞口依子さんが今日のゲストです。 TVerで配信中 TELASAで配信中 13:30 DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする?〜 先生イチオシジェノベーゼパスタ 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立