わないので、皆で笑いながら続けて欲しいという事です。 ふくふく福生体操 福生市HP:https://www.city.fussa.tokyo.jp/life/health/elderlypeople/1009222.html 2020年10月7日(水) 「あらみん体操」 荒川区の「あらみん体操」はストレッチ、筋トレ、バランスなど全身運動の要素が5分間の中に詰