ゃべりながら踊ることで、自然とウエスト周りや、二の腕などのシェイプアップが可能だとか。 第5位!1日5分で、小顔をキープ! 「顔ヨガ」 顔の筋肉をよく動かすことで、顔のむくみ取りや小顔キープに効果的だということで人気の顔ヨガ。