う1分だけ頑張ってみるというふうに、少し無理をすると脳にもいい刺激になるそうなんです。実際、それができると達成感もあって嬉しいし、確かに脳にいいような気がするんですよね。あとは、いつも通る道でも、普段とは違う方向を