す。 国立健康・栄養研究所 住所:東京都新宿区戸山1-23-1 HP:http://www0.nih.go.jp/eiken/index.html 2014年1月22日(水) 「楽しく過ごして良い睡眠」 今週のテーマは『健康のためのヒント』。 良い睡眠のポイントは朝、決まった時刻に起き、しっかりと陽の光を浴びること。
の理事を務め、自身の体験を活かし、同じ病気で悩む人のサポートを行っています。 2008年 2月29日(金) 放送分 より良い睡眠のために 生活リズムの乱れや、ストレスから睡眠に悩みをかかえる人が増えている現代。より良い睡眠時間をとる