る気がしてなりません。 そんな自分に“活”を入れるには、 身体を、心を、追い込むしかありません!! 場所は暖かい気候の沖縄かハワイが良いですね。 観光は一切なし。 筋トレや有酸素運動に時間を費やし 食事はタンパク質を中心に サプリメン