定で「出発までに訓練を完了し、気の抜けない仕事もきちんとこなせるようにしたい」と抱負を語っています。 ▲Page Top 就寝前にチョコレートを食べると、安眠が妨害され、悪夢を見やすくなるという研究結果が発表されました。夢を見るとき
こと。英国人の4分の1が現在、不眠で悩んでいるとされ、45歳以上の女性に特に顕著であるといいます。不眠の原因は、就寝前の食べ過ぎやアルコール過剰摂取、時差ボケ、落ち着かないマットレスのほか、明るすぎる照明やパートナーの