えてスタイルアップが目指せる! 【内転筋振動マシン レッグシェイク】 全身の筋肉の約7割は下半身にあり、 その中でも、太もも内側にある「内転筋」を鍛えることがとても重要。 鍛えることで脚周りだけではなく、お腹周りもスッキリとした