を 曲げ伸ばしする。左右交互にやる) →下半身の強化 物を拾う (下に落ちてい たり置いてある物を拾う時、しゃがんで拾う) →冷え性改善、腰痛予防 ●洗濯物をたたみながら 腰をひねる (たたんだ洗濯物を、腰をひねって横や斜め後ろに置く。) →腹筋、脇
ニック」 電話:03-5658-8799 住所:東京都江戸川区北葛西(きたかさい)4-1-45 カーサ控井2F (最寄駅は地下鉄東西線「西葛西」駅です) ●冷え性改善、漢方医療のスペシャリスト 南雲久美子(なぐもくみこ)先生 「目黒西口クリニック」 電話:03-3492-2660 住所:東京都品
曲げ伸ばしする。左右交互にやる) →下半身強化 物を拾う(下に落ちていたり置いてある物を拾うとき、しゃがんで拾う。) →冷え性改善、腰痛予防 ◆洗濯物をたたみながら 腰をひねる(たたんだ洗濯物を、腰をひねって横や斜め後ろに置く。) → 腹筋、脇腹