り棚が倒れることもあるため、買い物かごや、かばんなどで頭を守ったり、棚から離れることが大切です。 地震の影響で停電し、真っ暗になった屋内での避難も体験しました。暗闇で出口が分からなくても、壁に片方の手を当て、その手を左