りは干物に助けられました（笑） 母が送ってくれた干物です。 干物便利。美味しい。感謝です。 干物の上にある副菜はみんな作り置き。 主菜を作り置くこともあるのですが、 アツアツでなかったとしても、 やっぱり出来立ての方が美味しいな～。 レ
りは干物に助けられました（笑） 母が送ってくれた干物です。 干物便利。美味しい。感謝です。 干物の上にある副菜はみんな作り置き。 主菜を作り置くこともあるのですが、 アツアツでなかったとしても、 やっぱり出来立ての方が美味しいな～。 レ
りは干物に助けられました（笑） 母が送ってくれた干物です。 干物便利。美味しい。感謝です。 干物の上にある副菜はみんな作り置き。 主菜を作り置くこともあるのですが、 アツアツでなかったとしても、 やっぱり出来立ての方が美味しいな～。 レ
成功。さらに同じ食事を食べていた旦那さんまで10kgの減量に成功したのです。その方法とは空いた時間でできるだけ作り置きし、1回の食事につきそのなかから主菜と副菜2つの計3品を、気分に合わせて選択。これを繰り返し、作り置
