代にTRFに熱狂した世代を中心に売れに売れているのです。DISC1「EZ DO DANCE」で上半身、DISC2「survival dAnce ~no no cry more~」でウエスト、DISC3「BOY MEETS GIRL」で下半身をそれぞれ鍛えるプログラムとなっています。ダンスは一見、曲の振り付けのようですが、3人が考案した独自
股に挟むだけ!「内転筋」を鍛えてスタイルアップが目指せる! 【内転筋振動マシン レッグシェイク】 全身の筋肉の約7割は下半身にあり、 その中でも、太もも内側にある「内転筋」を鍛えることがとても重要。 鍛えることで脚周りだけではなく、お
る ・くしゃみをした時などにヒヤッとする悩み ・歩くのが遅くなった・・・など様々なお悩みが ■全身の筋肉のなんと7割が下半身 特に内転筋を鍛える事が重要! 内転筋とは・・・ 骨盤まわりやお腹まわりにも連動する、日常生活や歩行をサポート