ら倒し、 吸って止める。 苦しくなったら吐きながら戻す。※左右5回ずつ+苦手な方をさらに5回/朝晩 ・内臓の働きを促すリンパドレナージュ (腹部のリンパの流れを改善し、内臓の働きを活性させる。 内臓下垂や便秘、生理痛。前立腺障害などに