の女性に特に顕著であるといいます。不眠の原因は、就寝前の食べ過ぎやアルコール過剰摂取、時差ボケ、落ち着かないマットレスのほか、明るすぎる照明やパートナーのいびきなど多様。また、不眠症の人は寿命も短いとも言われていま