ときには2時間くらいかけます。 汗もいっぱいかいてお風呂から出た後の 爽快感がたまりません。 ②寝る前には必ず マッサージチェアに座ります。 お風呂で身体はぽかぽかしていますので マッサージの効率もあがります。 リラックスす