の腸腰筋などを刺激し、正しい姿勢のキープや、全身のシェイプアップに良いそうです。 第9位!1日5分、踏むだけでボディメイク! 『踏むだけダイエット』 このエクササイズ、使うのは、本に付いている「コアステップ棒」。プラスチックのこの棒
さんも出演して話題になりました。全国に続々店舗を拡大するトレーニングジムです。基本コースが2ヵ月で37万円(「ボディメイクスタンダードコース 短期集中プラン」32万1840円、別途入会金5万4000円)からということで、敷居も高く思え