ーニングと並ぶ、もう一つの柱が食事管理。会員には入会時に、推奨している食品や気を付けるべき食生活を示す食事ガイドラインが配られ、これに基づいて食事を選択し、その内容を報告。この報告を毎日行うことで、誘惑に負けてしま